Punggung Nyeri Setiap Bangun Tidur?

mungkin bukan hanya anda tapi saya sendiri dan kebanyakan orang juga merasakan hal yang sama..
biasa nya keluhan seperti ini biasa di rasakan lansia tapi ternyata remaja juga merasakan hal itu juga setiap bangun tidur,tahukah anda?
penyebab dari sakit punggung itu adalah nyeri otot pada tulang belakan anda saraf atau gejala infeksi dan lain nya,

so tulang punggung manusia sendiri terbagi beberapa bagian berikut:
tulang punggung,otot punggung belakang,tulang belakang berfungsi menahan berat badan dalam posisi tegak
juga untuk menyangga rongga dada juga melindungi saraf.
penyebab sakit pinggang:
anda pasti tahu kalau berat kepala dan badan 50% berat badan semua itu di dukung otot,
so,seandainya anda mengangkat kepala dan badan anda 3 jam lebih,atau duduk 4 jam lamanya itu akan menyebab kan otot bekerja lebih keras dan menyebabakan punggung anda sakit..
selain penyebab sakit pinggang dia atas berikut juga penyebab lain nya:
1.mungkin ada kelainan pada tulang punggung anda seperti tulang bengkok,skoliosis,lordosis bisa juga kyposis.biasa nya kelainan itu karena faktor genetik.

2.kegemukan juga bisa jadi faktor penyebab sakit pinggang..so saran saya kurangi lah berat badan anda dengan rajin berolah raga.

3.beban berat yang anda angkat berulang-ulang juga salah satu nya.

jadi saya saran kan untuk anda semua yang membaca artikel ini..bahwa perlu anda ketahui kesehatan adalah hal yang paling utama dalam hidup kita.maka dari itu jaga lah kesehatan anda dengan cara olah raga yang teratur,hindari juga makanan yang berlemak karena kalau kegemukan kan bisa jadi penyebab nyeri punggung karena kelebihan berat badan yang harus di pikul oleh otot tulang punnggung anda.

nah mungkin artikel yang saya buat ini bisa membantu anda bagaimana sebenarnya dan apa penyebabnya nyeri punggung itu bisa terjadi.,